25-30 dari kalori harian untuk sarapan 5-10 dari kalori harian untuk cemilan pagi 35-40 dari kalori harian untuk makan siang 25-30 dari kalori harian untuk makan malam. 32 tahun Setkan JANTINA Gender anda.
Pick A Gym Partner Gym Partner Muscle Building Tips Gym Workout Videos
Cara Kira Kalori Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga.
. 66 137 x berat dalam kg 5 x tinggi dalam cm 68 x umur Formula Kiraan BMR untuk Perempuan. Kalkulator kalori Pengiraan pengambilan kalori harian boleh dilakukan oleh dua kaedah yang berbeza. 655 96 x berat dalam kg 18 x tinggi dalam cm 47 x umur Contoh.
Na taj način kalkulator odnosno merač kalorija uspešno odgovara na pitanja poput koliko kalorija je potrebno uneti dnevno i kako izračunati kalorije u skladu sa ciljem u ishrani. Jika anda makan sekitar 1800 kalori setiap hari kira-kira 90-180 kalori digunakan untuk mencerna menyerap dan menyimpan nutrien makanan. BMR 370 216 1 - FW.
7 Cara Mendapatkan Chip di Higgs Domino Island Terlengkap 2022 Dapat Chip 1B Gratis. Pilih jenis kelamin Anda Masukkan berat badan Anda dalam satuan kg Masukkan tinggi badan Anda dalam satuan cm Pilih level aktivitas fisik yang Anda lakukan Klik Hitung Hasil perhitungan kebutuhan kalori Anda akan muncul. 30-35 dari kalori harian untuk sarapan 35-40 dari kalori harian untuk makan siang 25-35 dari kalori harian untuk makan malam Jika makan 4 kali sehari.
Menukar jaket musim sejuk saiz lelaki ke negara-negara yang berbeza seperti Amerika Eropah Itali Rusia saiz antarabangsa atau saiz dada lebar. BMR 9247W 3098H - 4330A 447593 Katch-McArdle Formula. Basal Metabolic Rate 112765 Average Daily Calorie Need 174756 Bagaimana alat ini akan membantu saya.
32 tahun Setkan JANTINA Gender anda. 15 820 kcal keperluan kalori mingguan saya 12 320 kcal kalori yang dimakan saya akan dapat baki 3 500 kcal bersamaan 05 kg lemak. Kira anda keperluan kalori setiap hari jika anda mahu kehilangan berat badan atau mengekalkan berat badan anda.
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie. Male lelaki atau Female wanita Setkan TINGGI height anda dalam sentimeter cm. Saya harus mengurangkan kalori harian saya sebanyak 500 kalori sehari.
Cara menggunakan Kalkulator Kalori DokterSehat. Jamil Lelaki Berat. Terkadang alat ini mengacu pada basis kalkulator kalori seperti menghitung kalori menurut BMR atau Tingkat Metabolisme Basal dan tingkat aktivitas.
Persamaan Mifflin-St Jeor yang digunakan oleh kalori kalkulator kami diberikan di bawah ini. Kalkulator Kalori Kira nilai kalori harian yang diperlukan oleh badan anda berdasarkan parameter-parameter yang disediakan serta matlamat yang anda ingin capai. Ispravnim unosom podataka kalkulatoru kalorija se omogućava da pravilno izračuna koliko je kalorija potrebno uneti dnevno za svaki od tri navedena cilja.
Cara Kira Kalori Online Cara guna. Dengan penjimatan berat badan semuanya jelas. 24 tahun Kiraan.
BMR 10W 625H - 5A - 161 Revised Harris-Benedict Equation. BMR 10 berat dalam kg Tinggi 625 dalam cm usia 5 dalam tahun 5. Kalorie jsou v nutričních informacích uvedeny na všech obalech potravin.
Bermaksud Kadar Metabolik Rehat. Setkan UMUR Age anda. BMR 13397W 4799H - 5677A 88362 For women.
7 Aplikasi Penghitung Kalori Paling Akurat 2021 Raih BB Ideal. 8 jam yang lalu. Menurunkan berat badan lebih sukar.
Setkan UMUR Age anda. 160 cm Setkan BERAT Weight anda dalam kilogram kg. V okolí najdete několik.
655 96 x berat dalam kg 18 x tinggi dalam cm 47 x umur Contoh. Berdasarkan input Anda kalkulator ini akan menghitung BMR Anda dan berapa kira-kira asupan kalori harian rata-rata Anda. Pilih tahap AKTIVITI Your Activity Level anda.
Cara Kira Kalori Online Untuk Mengetahui Jumlah Kalori Harian Kita Perlukan Cara Kira Kalori Online Cara guna. The three equations used by the calculator are listed below. BMR 10W 625H - 5A 5 For women.
Aplikacja Kalkulatora Kalorii Nowość. Yang lebih moden formula Mifflin San Zheora yang diperolehi pada tahun 2005 dan dengan lebih tua tetapi popular di kalangan pakar pemakanan pada masa kini formula Harris-Benedict yang telah dikenali sejak tahun 1919. Použití výše kalkulačka kalorií vám pomůže vypočítat denní potřeby příjmu kalorií v těle.
Sangat menggoda untuk makan sesedikit mungkin untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Kalkulator menunjukkan berapa banyak kalori yang anda perlukan untuk mengekalkan berat badan dan menurunkan berat badan - selamat atau cepat. 66 137 x berat dalam kg 5 x tinggi dalam cm 68 x umur.
24 tahun Kiraan. Parameter ini memberitahu jumlah kalori yang diperlukan oleh badan anda untuk fungsi paling asas untuk memastikan ia hidup semasa anda berehat. Odchudzanie jest wbrew pozorom bardzo łatwe.
Tetapi jika kalori diambil Jumlah Kalori Dalam Hidangan Kalori Air Barli Barli saiz hidangan 1 gelas atau bersamaan 225 gram. Formula Kiraan BMR untuk Lelaki. Pamatujte že každý potřebuje různé množství kalorií denně protože závisí na věku velikosti a úrovni aktivity.
Odchudzanie z Kalkulatorem Kalorii Nauczymy Cię co zrobić by osiągnąć oraz utrzymać piękną sylwetkę. Kira keperluan kalori harian BMR Basal Metabolic Rate BMR Jumlah kalori yang diperlukan oleh tubuh kita semasa dalam keadaan rehat mengikut berat tinggi dan umur tanpa aktiviti fizikal Formula Pengiraan BMR. Najważniejsze jest poznanie podstawowych zasad odżywiania i świadomość własnego organizmu.
Langkah 2. Height cm Weight kg Age years Gender Male Female Activity Level Calculate Reset Calculation Your results. 2260 kcal TDEE 500 kcal defisit 1760 kcal Jika saya makan 1760 kcal sehari selama seminggu 1760 kcal x 7 12 222 kalori seminggu.
KIRA KALORI OPTIMUM ANDA Imperial Basic Information Maintain Weight Activity Level Sedentary Spend most of the day sitting with little or no exercise Light Exercise 1-3 timesweek Moderate. Hitung kebutuhan kalori dan Body Mass Index BMI online untuk cek tinggi dan berat badan ideal di Health Tools Kalkulator BMI KlikDokter. Tubuh kita memerlukan kalori untuk menjana tenaga.
Anda bisa gunakan kalkulator BMR atau kalkulator kalori online. Sabtu 27 Feb 2021 1000 WIB. 66 137 x berat dalam kg 5 x tinggi dalam cm 68 x umur Formula Kiraan BMR untuk Perempuan.
Jamil Lelaki Berat. 66 137 x 84kg 5 x 169cm- 68 x 24thn. 160 cm Setkan BERAT Weight anda dalam kilogram kg.
Male lelaki atau Female wanita Setkan TINGGI height anda dalam sentimeter cm. 66 137 x 84kg 5 x 169cm- 68 x 24thn. Lelaki musim sejuk jaket saiz kalkulator dalam talian.
Formula Kiraan BMR untuk Lelaki. Cara Buka Film Bokeh Full Bokeh Lights Bokeh Video Video Museum Terlengkap 2022. Air kosong 200 gram ditambah barli 14 cawan 25 gram 85 kalori baca about Kalori Air Barli.
Cara Kira Kalori Online Untuk Mengetahui Jumlah Kalori Harian Kita Perlukan Kalkulator
Epingle Sur Jmax Fitness
Pin On Building Physique Enjoying Life
Pin On Health Advice
